EVET KIZLAR.. GÜNEŞİN NİHAYET TEŞRİF BUYURMASIYLA PLAJ, DENİZ VE BİKİNİ SEZONUMUZ TÜM TATİLCİLERE HAYIRLI UĞURLU OLSUN.. YAZIN GELMESİ 2 GRUP İNSANA HİÇ YARAMAZ. 1. GRUP, Kİ BENDE BU YAZ O GRUBA DAHİLİM, TATİL İZNİ OLMAYIP TÜM YAZ ÇALIŞMAYA MAHKUM OLANLAR VE 2. GRUP ,Kİ BU GRUBA KENDİMDEN BİLE ÇOK ACIYORUM, TAM BİR PORTAKAL GÖRÜNTÜSÜNE SAHİP VÜCUTLU BAYANLAR… EVET TÜM KIŞ BOYUNCA TV KARŞISINDA FATMAGÜL’ÜN SUÇUNUN NE OLDUĞUNU SORUP DURURKEN BENDE ŞİMDİ SİZİ UZUN VE SİYAH PLAJ KIYAFETLERİNE MAHKUM EDENLERE SORUYORUM BU KIZIN SUÇU NE??? EVET BİR KOCA KIŞ BOYUNCA HÜRREME BAKIP BAKIP “AMMAAANNNN ZAYIF OLUPTA NE YAPACAM? BAK HÜRREME ETİNE DOLGUN AMA KAPTI SÜLÜMANI” DİYE OTURUR VE GECENİN Bİ VAKTİ “YOK YOK SADECE MİDEM KAZINDI ŞU EKMEĞİN UCUNDAN AZICIK YİCEM” DEYİP EKMEĞİN UCUNU KAÇIRIR VE YARIM BİR EKMEĞİ MİDEYE GÖNDERİRSENİZ İŞTE SONUÇ AYNADAKİ O GÖRÜNTÜNÜZ OLUR.. HAYIR HAYIR YANILMIYORSUNUZ AYNADA HERHANGİ BİR BOZUKLUK YOK O GÖRÜNTÜ TAMAMEN SİZE AİT.. AYNANIN AYARLARIYLA OYNAMANIZA HİÇ GEREK YOK. HANGİ AÇIDAN BAKARSANIZ BAKIN BU 19. YY TABLOLARINDAN FIRLAMIŞ BOL SELÜLİTLİ KALÇA SİZE AİT 😀 AYNADA KENDİNİZE BAKARKEN “AAAHHHH AHHH HÜRREME BAKARKEN ÖYLE BİR GEÇTİ ZAMAN Kİ BU KİLOLARI HAKEDECEK NE YAPTIM. SUÇUM NE ANLAYAMADIM BİLE” DEDİĞİNİZİ DUYAR GİBİ OLUYORUM:D BİR KEZ DAHA ANLAMIŞ BULUNMAKTAYIZ Kİ HAREKETSİZ BACAKLARIN VE AÇ MİDENİN KAHRINI SELÜLİTLİ POPOLAR ÇEKERMİŞ.
AMA ARTIK OLANLA ÖLENE ÇARE OLMAYACAĞI İÇİN BİZ BUNDAN SONRASINA BAKACAZ. EĞER “BEN YİNEDE BİKİNİ GİYMEK İSTİYORUM” DİYOSANIZ BUGÜN İTİBARİYLE MİDENİZLE BİR ANLAŞMA YAPIN VE ONA 2. BİR EMRE KADAR BİR DAHA AÇIKMAMASINI SÖYLEYİN:D AMA YOK “BEN İSTİKRARSIZ BİR İNSANIM DİYET BENİ BOZAR” DİYOSANIZ VE BUNA RAĞMEN HALA BİKİNİ HAYALLERİ KURUYORSANIZ SİZİ BU SIKINTIDAN KURTARACAK BENİMDE UYGULADIĞIM 2 YÖNTEMİ TAVSİYE EDERİM.
AMA HANIMLAR “BEN İLK BANYOMDA UYGULADIM EEE HANİ HALA DURUYO BENİM SELÜLİTLER” DERSENİZ PC’DEN UÇAR TEKME SAVURURUM SİZE ONA GÖRE:D ELBETTE TÜM KIŞ BOYUNCA YAYILA YAYILA YATARAK BÜYÜTTÜĞÜMÜZ BU SELÜLİTLERDEN KURTULMAK HARRY POTTER MUCİZESİ GİBİ OLMAYACAK. BUNUN İÇİN BİRAZ SABIR VE GAYRET GEREKLİ.
İŞTE İLK FORMÜL “ENDER ABİ KURTAR BENİ KARIŞIMI” ENDER SARAÇ’IN PEK ÇOK YERDE DE SÖYLEDİĞİ SELÜLİT YAĞI BELKİ Bİ NEBZE KURTARICIMIZ OLABİLİR..
YARIM TATLI KAŞIĞI SUSAM YAĞI, YARIM KAHVE KAŞIĞI PORTAKAL YAĞI, 4-5 DAMLA BİBERİYE YAĞI, 10 DAMLA KEKİK YAĞINI TEMİZ BİR KAPTA KARIŞTIRIN VE BU KARIŞIMI HAFİFÇE ISITIN. KENDİNİZİ CEZALANDIRMAK ADINA KAYNATMANIZA GEREK YOK SADECE VÜCUT ISISINDA OLMASI YETERLİ 😀 SELÜLİT OLAN BÖLGEYE ELİNİZLE YEDİREREK SÜRÜN VE İYİCE YEDİRDİKTEN SONRA İŞİN ASIL PÜF NOKTASI OLAN İPEK KESE YADA KABAK LİFİ (BEN KABAK LİFİNİ KULLANIYORUM VE VÜCUTTAKİ TÜM PÜRÜZLERİ YOK EDİYO AYRICA HAM İPEK KESE BULMAK ÇOK ZOR GERÇEKTEN) GİBİ BİR KESEYLE SERTÇE BASTIRARAK CİLDİ HAFİF KIZARTACAK ŞEKİLDE (AMAN OCAK OVALAR GİBİ DE SERT OLMAYIN GEREK YOK O KADARINA. SİZİ SELÜLİTLERDEN KURTARMAYA ÇALIŞIYORUZ TARİH SAYFASINDAN SİLMEYE DEĞİL 😀 ) EN AZ 10-15 DAKİKA MASAJ YAPIN. DAHA SONRA YAĞLI SELÜLİTLİ BÖLGEYİ MUTFAK STRECİ İLE SARIN VE HEMEN TER ATMAK İÇİN BİR KAÇ EGZERSİZ HAREKETİ YAPIN. EN AZ 20 DAKİKA AKTİF VE TERLETİCİ HAREKET YAPTIKTAN SONRA BANYODA İYİCE OVALAYARAK YIKANIN. BU İŞLEMİ HER GÜN YAPARSANIZ EĞER SONUÇLARINI 2-3 HAFTA İÇİNDE ALIRSINIZ.. YANİ BİRAZ ZAHMETLİ GÖRÜNEBİLİR AMA İLK 1 HAFTA DÜZENLİ OLARAK YAPILDIKTAN SONRA 2. HAFTA DAHA ÇABUK HAZIRLANIP DAHA SİSTEMLİ HAREKET EDEBİLİYORSUNUZ.. HEM KUSURA BAKMAYIN DA BÜTÜN BİR KIŞ YETERİ KADAR UYUMADINIZ MI? BENCE ARTIK HAREKET ZAMANI 😀
2. FORMÜL İSE HER ZAMAN KOLAYCA HAZIRLANABİLECEK BİR ÇAY. BENİM “ENGİNAR POTTER” DİYE ADLANDIRDIĞIM VE HARRY POTTER’IN BÜYÜLERİNDEN BİLE DAHA MUCİZEVİ OLDUĞUNA İNANDIĞIM BİR ÇAY OLUR KENDİLERİ 😀 HEM HAZIRLANIŞI KOLAY HEMDE LEZZETLİ (YANİ BENİM GİBİ BİTKİSEL ÇAY DELİLERİ İÇİN İDEAL Bİ TAD DİYEYİM BEN EN İYİSİ SONRA BEĞENMEYEN ÇIKAR BAŞIM AĞRIMASIN:D )
ENGİNAR POTTER ÇAYI İÇİN; 1 TATLI KAŞIĞI DOLUSU İNCE KIYILMIŞ ENGİNAR YAPRAĞINI 1 BARDAK KAYNAR SUDA HAŞLIYOSUNUZ, 8-10 DAKİKA DEMLENDİKTEN SONRA SÜZÜYORSUNUZ. EĞER TADINDAN MEMNUN KALMAZSANIZ İÇİNE İNCE DİLİMLENMİŞ BİR LİMON ATIN AMA LÜTFEN LİMONUN CILKINI ÇIKARIRCASINA SIKMAYIN ÇÜNKÜ ÇAYIN TÜM ANTİDOKSİDAN ÖZELLİĞİNİ YOK EDERSİNİZ.GÜNDE 3 BARDAK AÇ KARNINA TATLANDIRICI KATMADAN İÇİN.
İŞTE KIZLAR SELÜLİTLERDEN KURTULMANIZ İÇİN KENDİ UYGULADIĞIM VE İŞE YARADIĞINA İNANDIĞIM 2 YÖNTEMİ SİZLERLE PAYLAŞTIM. AMA ŞUNU UNUTMAYIN Kİ HER NE YAPARSANIZ YAPIN HAREKET VE SUYU SAKIN UNUTMAYIN. SU SELÜLİTİN BAŞ DÜŞMANI VE BU SICAK AYLARDA SUDAN BAŞKA BİR ŞEY İÇİNİZDEKİ ATEŞİN SÖNMESİNİ SAĞLAYAMAZ. BU YÜZDEN GÜNDE EN FAZLA 3 LT SU TÜKETMEYE BAKIN VE EN AZ 45 DK. RİTMİK YÜRÜYÜŞ YAPIN… SONRA BAKIN BAKALIM BİR DAHA AYNAYA O 19. YY TABLOSUNDAKİ BOL KALÇALI HATUNDAN ESER VARMI 😀
(DELİ KIZIN BOHÇASI)
sevgili günlük 